Pad Thaï Épicé Au Thon Clover Leaf®
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Donnez un air exotique à votre table grâce à cette recette sublime « Bienfait vite fait ».
1 ½ tasse couscous
1 tige céleri, coupé en petits dés
1 tasse menthe, hachée
1 boîte Thon pâle entier Clover Leaf à nageoires jaunes dans l'huile d'olive
1 boîte Thon pâle émietté Clover Leaf – au citron et poivre
Quantité par portion |
Valeur Quotidienne (%VQ) |
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Calories | 290 | |
Lipides | 3 g | 5% |
Saturés | 0.5 g | |
Trans | 0 g | |
Saturés + Trans | 3% | |
Cholestérol | 10 mg | |
Sodium | 170 mg | 7% |
Glucides | 52 g | 17% |
Fibres | 3 g | 12% |
Sucres | 0 g | |
Protéines | 19 g | |
Vitamine A | 4% | |
Vitamine C | 4% | |
Calcium | 4% | |
Fer | 10% |
Faible teneur en acides gras saturés | Sans acides gras trans |
Faible en cholestérol | Source de fibre |
Excellente source de protéines | Source de fer |