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Tartinade aux crevettes surprise

Portions10
Temps de préparation10 min
Préparation totale10 min

Ce hors d’œuvre tout simple est facile à préparer. Les différents niveaux de saveur et de texture en font une délicieuse surprise!

INGRÉDIENTS

1 pqt (250 g) de fromage à la crème léger
3/4 tasse (175 mL) de salsa préparée ou en conserve
1 boîte (106 g) de crevettes (petites ou cocktail) Clover Leaf, égouttées

PRÉPARATION

  1. Ramollir le fromage en crème dans un bol allant au micro-ondes pendant 1 à 2 minutes.
  2. Incorporer la moitié d’une conserve de crevettes dans le mélange en pliant.
  3. Chauffer le mélange au micro-ondes pendant une minute de plus.
  4. Garnir le mélange avec la salsa et le reste des crevettes.
  5. Servir avec des toasts, des craquelins ou des tortillas.

 

nutrition

  Quantité
par portion
Valeur
Quotidienne (%VQ)
Calories60
Lipides3.5 g5%
Saturés2.5 g
Trans0 g
Saturés + Trans13%
Cholestérol35 mg
Sodium200 mg8%
Glucides2 g1%
Fibres0 g
Sucres2 g
Protéines4 g
Vitamine A6%
Vitamine C2%
Calcium8%
Fer

Éléments nutritifs par portion

Source de vitamine A Source de calcium

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