Vous êtes ici

Thon épicé au cari et au gingembre

Portions 
Temps de préparation
5 min
Préparation totale
5 min

Ingrédients

2 boîtes (85 g chacune)
Thon pâle émietté Clover Leaf - chili thaïlandais épicé
1 c. à thé (5 mL)
gingembre emballé en purée
3 c. à table (45 mL)
oignon vert, finement haché, divisé
1/4 c. à thé (1 mL)
poudre de cari
2 c. à table (30 mL)
mayonnaise

Préparation

  1. Mélanger le thon, le gingembre, l'oignon haché (en réserver une partie pour la garniture) , la poudre de cari et la mayonnaise.
  2. Servir sur des nouilles de riz cuites ou du riz basmati ou des rôties.
  3. Garnir avec l'oignon vert haché réservé avant de servir.

Nutrition

Nutriments par portion% Valeur quotidienne
Calories
220
Lipides
12 g
18%
Saturés
2 g
Trans
0 g
Saturés + Trans
10%
Cholestérol
40 mg
Sodium
580 mg
24%
Glucides
13 g
4%
Fibres
2 g
8%
Sucres
10 g
Protéines
15 g
Vitamine A
Vitamine C
4%
Calcium
Fer
60%

Les allégations nutritionnelles par portion

- Faible teneur en acides gras saturés
- Sans acides gras trans
- Source de fibres
- Excellente source de protéines
- Excellente source de fer

Inscription À L’Infolettre Clover Leaf®

Abonnez-vous à l’Infolettre CLOVER LEAF® et soyez informé(e) de nos dernières recettes, promotions et nouveaux produits

Inscription au bulletin

Printable Recipe Ebooks

Choose from the selections in the drop down below, and click Download.