Enchiladas de crevettes et de crabe
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Pointes de pain grillé aux crevettes
Portions5
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson
10 min
Préparation totale15 min
Allons droit au but : ces petites bouchées grillées sont TRÈS délicieuses! Elles sont aussi un hors-d’œuvre facile à préparer qui rompt avec la banalité de la table de collation.
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PRÉPARÉ AVEC
INGRÉDIENTS
1 boîte (106 g) 1 boîte (106 g) de crevettes cocktail CLOVER LEAF® rincées et égouttées
¾ tasse de mayonnaise faible teneur en gras
¾ tasse de cheddar fort faible teneur en gras râpé
1 c. à table de moutarde de Dijon
5 tranches de pain blanc coupées en triangles et grillées (20 triangles)
PRÉPARÉ AVEC
PRÉPARATION
- Préchauffer le four à 350 oF.
- Combiner la mayonnaise, le fromage et la moutarde. Plier délicatement les crevettes dans le mélange.
- Couper le pain grillé en triangles et étendre le mélange de mayonnaise et crevettes sur les triangles. Placer les triangles, côté mélange de crevettes vers le haut, sur une plaque à biscuits non graissée.
- Cuire 10 minutes ou jusqu’à légèrement doré.
nutrition
| Quantité par portion |
Valeur Quotidienne (%VQ) |
|
|---|---|---|
| Calories | 180 | |
| Lipides | 10 g | 13% |
| Saturés | 2 g | |
| Trans | 0 g | |
| Saturés + Trans | 10% | |
| Glucides | 11 g | |
| Fibres | 0 g | |
| Sucres | 3 g | 3% |
| Protéines | 10 g | |
| Cholestérol | 65 mg | |
| Sodium | 710 mg | 31% |
| Potassium | 40 mg | 1% |
| Calcium | 125 mg | 10% |
| Fer | 1.25 mg | 7% |
