Fettuccine Alfredo au thon
Facile à préparer et si savoureuse!
Portions 2
Temps de préparation
5 min
Préparation totale
5 min
Ingrédients
1 tasse (250 ml)
pâtes fettuccine fraîches
2 boîtes (80 g chacune)
Thon pâle entier Clover Leaf - à nageoires jaunes dans l'huile d'olive
1 tasse (250 ml)
crème 10 %
2
gousses d'ail, hachées
1/2 tasse (125 ml)
champignons en conserve, tranchés
Préparation
- Dans une grande casserole d'eau bouillante salée, faire cuire les pâtes fettuccine pendant 4 minutes; bien égoutter.
- Dans une grande sauteuse, ajouter l'huile d'olive de la boîte de thon et faire sauter l'ail, les champignons et le thon, pendant que les pâtes cuisent.
- Ajouter la crème.
- Ajouter les pâtes, les mélanger avec la sauce dans la sauteuse, jusqu'à ce qu'elles soient enrobées.
- Servir immédiatement. Si désiré, saupoudrer de fromage parmesan et garnir d'un brin de persil.
Remarque :
Des pâtes fettuccine tricolores ont été utilisées pour cette photo. Des pâtes fettuccine fraîches conviennent aussi bien.
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Préparé avec
Nutrition
| Quantité par portion | Valeur Quotidienne (%VQ) | |
|---|---|---|
Calories | 550 | |
Lipides | 27 g | 42% |
Saturés | 10 g | |
Trans | 0 g | |
Saturés + Trans | 50% | |
Cholestérol | 105 mg | |
Sodium | 430 mg | 18% |
Glucides | 45 g | 15% |
Fibres | 3 g | 12% |
Sucres | 1 g | |
Protéines | 31 g | |
Vitamine A | ||
Vitamine C | 4% | |
Vitamine D | 7% | |
Calcium | 15% | |
Fer | 20% |
Les allégations nutritionnelles par portion
- Source de fibres
- Excellente source de protéines
- Source de vitamine D
- Bonne source de calcium
- Bonne source de fer
