Faites l’essai de ce plat savoureux et épicé, et remplacez les « éternelles patates » lors de votre prochaine fête. Votre famille et vos amis vous en réclameront la recette.
1 boîte (142g) thon blanc Gourmet Clover Leaf – Chipotle dans l’huile d’olive
1 boîte (540ml) pommes de terre, tranchées
¼ tasse sauce épicée
2 c. à table ail, émincé
1 c. à table vinaigre de vin rouge
Donne 2 portions
Conseil de présentation:
Saupoudrer de paprika et de persil haché (facultatif).
Quantité par portion |
Valeur Quotidienne (%VQ) |
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Calories | 400 | |
Lipides | 22 g | 34% |
Saturés | 3 g | |
Trans | 0 g | |
Saturés + Trans | 15% | |
Cholestérol | 20 mg | |
Sodium | 740 mg | 31% |
Glucides | 32 g | 11% |
Fibres | 5 g | 20% |
Sucres | 1 g | |
Protéines | 16 g | |
Vitamine A | ||
Vitamine C | 35% | |
Calcium | 4% | |
Fer | 25% |
Teneur réduite en cholestérol | Source élevée de fibres |
Source de protéines | Bonne source de vitamine C |
Excellente source de fer |