Hachis consistant au thon et aux pommes de terre
Voici un mets sans prétention populaire auprès des enfants qui se déguste tant à l'heure du brunch que du midi.
| Portions: | 4 |
| Temps de préparation: | 5 Minutes |
| préparation totale: | 5 Minutes |
Préparé avec:
Ingrédients
| 1 boîte | Thon pâle entier Clover Leaf – dans l'huile d'olive |
| 1 (¼ tasse) | oignon vert, tranché |
| (400 ml) | pommes de terre en tranches, en conserve |
| 1 | poivron rouge ou orange, coupé en petits dés |
| 1 boîte | Thon pâle émietté Clover Leaf – tomates séchées au soleil et basilic |
Préparation
- Dans un plat à sauter, faire chauffer l'huile d'olive provenant de la boîte de Thon pâle entier Clover Leaf – dans l'huile d'olive.
- Ajouter l'oignon, les pommes de terre et le poivron rouge. Faire revenir pendant 2 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit chaud.
- Ajouter le thon provenant de la boîte de Thon Clover Leaf – à l'huile d'olive et le Thon pâle émietté Clover Leaf – tomates séchées au soleil et basilic et poursuivre la cuisson 2 minutes de plus.
- Servir en accompagnement pour un petit-déjeuner consistant.
Valeurs Nutritionnelles
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- Faible teneur en acides gras saturés - Sans acides gras trans - Faible en cholestérol - Source de fibre - Excellente source de protéines - Bonne source de vitamine A - Excellente source de vitamine C - Source de fer |
