Vous êtes ici

Bruschetta au thon

Ces mini pitas au thon arrosés de vinaigrette à l'italienne sont des canapés légers et savoureux.

Donne 16 hors d’oeuvres
Temps de préparation
15 min
Temps de cuisson
2 min
Préparation totale
17 min

Ingrédients

1 boîte (170 g)
de thon blanc émietté Clover Leaf, égoutté
1
tomate moyenne, en dés
1
gousse d'ail, émincée
1/4 tasse (50 mL)
de vinaigrette piquante à l'italienne légère, divisée
2 c. à table (30 mL)
de persil frais haché
1 c. à table (15 mL)
de basilic frais haché
16
mini pitas (paquet de 6 oz/170 g)

Préparation

  1. Dans un petit bol, mélanger ensemble le thon, la tomate, l'ail, 2 c. à table (30 mL) de vinaigrette à l'italienne, le persil et le basilic; couvrir et réfrigérer environ 30 minutes pour amalgamer les saveurs.
  2. Entre-temps, presser les pitas pour les aplatir; déposer sur une plaque à pâtisserie et faire griller légèrement le dessus sous le grilloir. Badigeonner du reste de vinaigrette à l'italienne.
  3. Répartir la préparation au thon parmi les pitas. Faire griller pour bien réchauffer et jusqu'à ce que le bord des pitas soit d'un léger brun doré, environ 2 minutes. Servir immédiatement.

Truc Pour faire des Bruschettas aux crevettes, remplacer le thon par 1 boîte de petites crevettes Clover Leaf.

Nutrition

Quantité par portionValeur Quotidienne (%VQ)
Calories
45
Lipides
0.5g
1%
Saturés
0.1 g
Trans
0 g
Saturés + Trans
1%
Cholestérol
5 mg
Sodium
150 mg
6%
Glucides
7 g
2%
Fibres
1 g
4%
Sucres
1 g
Protéines
4 g
Vitamine A
Vitamine C
4%
Calcium
Fer
4%

Les allégations nutritionnelles par portion

- Faible teneur en lipides
- Faible teneur en acides gras saturés
- Sans acides gras trans
- Faible en cholestérol

Inscription À L’Infolettre Clover Leaf®

Abonnez-vous à l’Infolettre CLOVER LEAF® et soyez informé(e) de nos dernières recettes, promotions et nouveaux produits

Inscription au bulletin

Printable Recipe Ebooks

Choose from the selections in the drop down below, and click Download.