Salade de thon et pois chiches
| Portions: | 2 |
| Temps de préparation: | 5 Minutes |
| préparation totale: | 5 Minutes |
Préparé avec:
Ingrédients
| 2 boîtes (85 g ch.) | Thon pâle entier Clover Leaf – dans l’huile d’olive |
| 1 1/4 tasse (300 ml) | Pois chiches égouttés |
| 1 tasse (250 ml) | Tomates cerises jaunes, coupées en quartiers |
| 1 | Poivron jaune coupé en dés |
| ½ | Oignon haché |
| 1 c. à table (15 ml) | Cerfeuil haché |
| 1/4 tasse (50 ml) | Vinaigrette italienne, faible en gras |
| Sel, poivre noir au goût |
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients et remuer.
- Vérifier l’assaisonnement et servir.
Valeurs Nutritionnelles
|
- Sans acides gras trans - Source très élevée de fibres - Excellente source de protéines - Excellente source de vitamine C - Source de calcium - Bonne source de fer |
