Thon épicé au cari et au gingembre
| Portions: | 2 portions |
| Temps de préparation: | 5 Minutes |
| préparation totale: | 5 Minutes |
Préparé avec:
Ingrédients
| 2 boîtes (85 g chacune) | Thon pâle émietté Clover Leaf - chili thaïlandais épicé |
| 1 c. à thé (5 mL) | gingembre emballé en purée |
| 3 c. à table (45 mL) | oignon vert, finement haché, divisé |
| 1/4 c. à thé (1 mL) | poudre de cari |
| 2 c. à table (30 mL) | mayonnaise |
Préparation
- Mélanger le thon, le gingembre, l'oignon haché (en réserver une partie pour la garniture) , la poudre de cari et la mayonnaise.
- Servir sur des nouilles de riz cuites ou du riz basmati ou des rôties.
- Garnir avec l'oignon vert haché réservé avant de servir.
Valeurs Nutritionnelles
|
- Sans acides gras trans - Source de fibres - Excellente source de protéines - Excellente source de fer |
