Thon au cari en vitesse
| Portions: | 2 portions |
| Temps de préparation: | 5 Minutes |
| préparation totale: | 5 Minutes |
Préparé avec:
Ingrédients
| 1 c. à table (15 mL) | beurre |
| 1 | gousse d'ail, hachée |
| 2 boîtes (85g chacune) | Thon pâle émietté Clover Leaf - chili thaïlandais épicé |
| 1 tasse (250 mL) | crème sure, faible en gras |
| 1 c. à thé (5 mL) | poudre de cari |
Préparation
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- Sur un feu moyen, faire fondre le beurre dans un grand poêlon. Ajouter l'ail.
- Ajouter en remuant le thon, la crème sure, et la poudre de cari.
- Faire chauffer jusqu'à ce que tout soit chaud et servir sur du riz ou accompagner de pain naan, si désiré.
- Garnir de coriandre (optionnel)
Valeurs Nutritionnelles
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- Excellente source de protéines - Bonne source de calcium - Excellente source de fer |
