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Strata au homard pour le brunch

Pour un brunch du temps des Fêtes, servez ce succulent plat principal que vous pouvez préparer le jour précédent. Juste avant le repas, il suffit de le glisser au four. Servir avec une salade.

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Portions:6
Temps de
préparation:
15 Minutes
Temps de cuisson: 30 Minutes
préparation
totale:
45 Minutes

Préparé avec:

Homard Delectables de Clover Leaf MC, en flocons

Ingrédients

5 tasses (1,25 l) pain français en cubes
1 paquet (227 g) paquet (227 g) de Lobster Delectables MC de Clover Leaf, en flocons, haché grossièrement
1 tasse (250 ml) fromage suisse en cubes
4 oignons verts, hachés
4 œufs
2 tasses (500 ml) lait
1/2 tasse (125 ml) vin blanc l'aMBIANCE
1 c. à thé (5 ml) sauce Worcestershire
1/2 c. à thé (2 ml) chacune de sel et de poivre
1 gousse d'ail, émincée
Conseil : Pour remplacer le vin, utiliser 1/2 tasse (125 ml) de plus de lait.

Préparation

  1. Dans une cocotte graissée peu profonde de 2 pintes (2 l) , étendre la moitié du pain, du homard, du fromage et des oignons verts. Répéter les couches.
  2. Dans un bol, fouetter ensemble le reste des ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Verser sur le premier mélange. Couvrir d'une pellicule de plastique. Réfrigérez pendant au moins 3 heures ou toute la nuit. Découvrir.
  3. Cuire au four à 350°F (180°C) pendant 45 à 50 minutes, ou jusqu'à ce que la strata soit montée et dorée. Servir immédiatement

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
% valeur
quotidienne
 
Calories 390
Lipides 18 g 28%
Saturés 10 g
Trans 0.1 g
Saturés + Trans 51%
Cholestérol 190 mg
Sodium 840 mg 35%
Glucides 30 g 10%
Fibres 1 g 4%
Sucres 9 g
Protéines 24 g
Vitamine A 20%
Vitamine C 6%
Vitamine D 18%
Calcium 50%
Fer 15%

- Source de protéines
 
- Bonne source de vitamine A
 
- Source de vitamine C
 
- Bonne source de vitamine D
 
- Excellente source de calcium
 
- Bonne source de fer

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
%
valeur
quotidienne
Calories 390
Lipides 18 g 28%
Saturés 10 g
Trans 0.1 g
Saturés + Trans 51%
Cholestérol 190 mg
Sodium 840 mg 35%
Glucides 30 g 10%
Fibres 1 g 4%
Sucres 9 g
Protéines 24 g
Vitamine A 20%
Vitamine C 6%
Vitamine D 18%
Calcium 50%
Fer 15%

- Source de protéines
- Bonne source de vitamine A
- Source de vitamine C
- Bonne source de vitamine D
- Excellente source de calcium
- Bonne source de fer






 

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