image

Rosettes de fruits de mer au pesto

Ce délicieux plat saura régaler vos invités!

Donnez une note
Portions:6
Temps de
préparation:
15 Minutes
Temps de cuisson: 20 Minutes
préparation
totale:
35 Minutes

Préparé avec:

Crabe Delectables de Clover Leaf MC, en flocons

Ingrédients

6 pâtes à lasagnes ordinaires ou lasagnes aux épinards Bistro
1 1/2 tasse (375 mL) fromage ricotta
1/2 tasse (125 mL) pesto au basilic
1 c. à soupe (15 mL) jus de citron (facultatif)
1/2 tasse (125 mL) œuf-À-Tout, bien brassés
1/4 c. à thé (1 mL) chacun de sel et poivre
2 paquets (227 g chacun) Crab DelectablesMC Clover Leaf, en flocons ou Lobster DelectablesMC Clover Leaf, en flocons
1/2 tasse (125 mL) sauce tomate
2 c. à soupe (30 mL) fromage parmesan râpé

Préparation

  1. Cuire les pâtes selon les directives sur l'emballage. Les laisser refroidir à la température ambiante. Préchauffer le four à 400 °F (200 °C) .
  2. Dans un grand bol, mélanger la ricotta et le pesto. Si désiré, ajouter le jus de citron. Incorporer les œufs, le sel et le poivre et bien mélanger. Hacher grossièrement les fruits de mer; les incorporer au mélange.
  3. Verser la sauce tomate au fond d'un plat de verre de 13 x 9 po (3 litres) . Répartir le mélange de fruits de mer sur chaque pâte. À partir d'un bout étroit, enrouler les pâtes pour former des cylindres contenant les fruits de mer. Disposer les cylindres, côté ondulé vers le haut, sur la sauce tomate. Saupoudrer de fromage parmesan.
  4. Couvrir le plat d'une feuille d'aluminium; cuire au four pendant 20 minutes jusqu'à ce que les rosettes soient bien chaudes. Transférér les rosettes sur une assiette de service; verser un peu de sauce dans l'assiette et, si désiré, décorer de basilic.
  5. Donne 6 portions.

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
% valeur
quotidienne
 
Calories 1370
Lipides 24 g 37%
Saturés 8 g
Trans 0 g
Saturés + Trans 40%
Cholestérol 55 mg
Sodium 950 mg 40%
Glucides 234 g 78%
Fibres 5 g 20%
Sucres 13 g
Protéines 47 g
Vitamine A 20%
Vitamine C 6%
Calcium 30%
Fer 50%

- Source élevée de fibres
 
- Bonne source de vitamine A
 
- Source de vitamine C
 
- Excellente source de calcium
 
- Excellente source de fer

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
%
valeur
quotidienne
Calories 1370
Lipides 24 g 37%
Saturés 8 g
Trans 0 g
Saturés + Trans 40%
Cholestérol 55 mg
Sodium 950 mg 40%
Glucides 234 g 78%
Fibres 5 g 20%
Sucres 13 g
Protéines 47 g
Vitamine A 20%
Vitamine C 6%
Calcium 30%
Fer 50%

- Source élevée de fibres
- Bonne source de vitamine A
- Source de vitamine C
- Excellente source de calcium
- Excellente source de fer






 

© Droit d'auteur 2012, Les produits de la mer Clover Leaf. Tous droits réservés.