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Pâté aux moules fumées

Ce pâté si facile à préparer saura plaire à tous ! Doubler la quantité pour une réception.

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Portions:1 c. à table (15 mL)
Temps de
préparation:
10 Minutes
Chill Time: 30 Minutes
préparation
totale:
45 Minutes

Préparé avec:

Moules fumées Clover Leaf

Ingrédients

1 c. à table (15 mL) de beurre ou de margarine
2 gousses d'ail, écrasées
1/4 tasse (50 mL) d'oignon haché
1 boîte (85 g) de moules fumées Clover Leaf, égouttées
1/2 pqt (250 g) de fromage à la crème léger, en cubes
1/4 tasse (50 mL) de brindilles de persil

Préparation

  1. Dans une petite poêle, chauffer le beurre à feu moyen; ajouter l'ail et l'oignon et faire sauter de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient ramollis; incorporer les moules et cuire 1 minute.
  2. Dans le robot culinaire ou le mélangeur, ajouter le fromage à la crème, le persil et la préparation chaude aux moules; actionner jusqu'à ce que la préparation soit onctueuse.
  3. Déposer dans un bol de service; couvrir et réfrigérer au moins 30 minutes pour amalgamer les saveurs.
  4. Décorer de persil, si désiré. Servir avec des craquelins.
  5. Donne 1 tasse (250 mL) .
  6. Truc : Doubler la recette. Tapisser un bol de service ou un petit bol d'une pellicule de plastique; déposer la préparation dans le bol de service préparé. Couvrir et réfrigérer 2 heures ou plus. Au moment de servir, démouler sur une assiette de service; décorer de persil et entourer de craquelins.

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
% valeur
quotidienne
 
Calories 70
Lipides 5 g 8%
Saturés 2.5 g
Trans 0 g
Saturés + Trans 13%
Cholestérol 20 mg
Sodium 135 mg 6%
Glucides 2 g 1%
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 4 g
Vitamine A 8%
Vitamine C 4%
Calcium 6%
Fer 8%

- Faible en cholestérol
 
- Faible teneur en sodium
 
- Source de vitamine A 
 
- Source de calcium
 
- Source de fer 

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
%
valeur
quotidienne
Calories 70
Lipides 5 g 8%
Saturés 2.5 g
Trans 0 g
Saturés + Trans 13%
Cholestérol 20 mg
Sodium 135 mg 6%
Glucides 2 g 1%
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 4 g
Vitamine A 8%
Vitamine C 4%
Calcium 6%
Fer 8%

- Faible en cholestérol
- Faible teneur en sodium
- Source de vitamine A 
- Source de calcium
- Source de fer 






 

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