Pointes de quesadilla au thon
Ajouter quelques rayons de soleil mexicain à votre repas. Ces sandwichs sont parfaits pour le lunch ou encore, tailler en petites pointes et servir en guise de canapés.
| Portions: | 3 portions ou 24 canapés |
| Temps de préparation: | 15 Minutes |
| Temps de cuisson: | 10 Minutes |
| préparation totale: | 25 Minutes |
Préparé avec:
Ingrédients
| 1 boîte (170 g) | de thon blanc émietté Clover Leaf, égoutté |
| 1/2 tasse (125 mL) | de Cheddar râpé |
| 1/3 tasse (75 mL) | de salsa douce |
| 2 c. à table (30 mL) | de feuilles de coriandre ou de persil hachées |
| 6 | petites tortillas (6 ou 7 po/15 ou 17,5 cm) |
Préparation
- Mélanger ensemble le thon, le fromage, la salsa et la coriandre. Vaporiser une grande plaque à pâtisserie d'un enduit végétal. Déposer 3 tortillas sur la plaque et tartiner d'une égale quantité de préparation au thon. Déposer le reste des tortillas par-dessus. Vaporiser le dessus des tortillas d'un enduit végétal.
- Cuire à 425 °F (220 °C) environ 10 minutes ou jusqu'à ce que légèrement bruni et croustillant. Tailler en pointes et servir avec de la salsa supplémentaire, si désiré. Donne 3 portions ou 24 canapés.
Valeurs Nutritionnelles
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- Faible teneur en acides gras saturés - Sans acides gras trans - Faible en cholestérol - Faible teneur en sodium |
