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Hors-d'œuvre de Pâte d'Algarve

Un pâté style portugais avec les Sardines de sprat - Mélange méditerranéen Clover Leaf… idéal pour un goûter léger ou vous pouvez le préparer à l'avance pour une réception.

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Portions:1 c. à table/15 ml
Temps de
préparation:
10 Minutes
Chill: 30 Minutes
préparation
totale:
40 Minutes

Préparé avec:

Sardines de sprat – Mélange méditerranéen

Ingrédients

1 tranche épaisse de pain croûté, croûte retirée
1/4 tasse (50 ml) eau
1/4 tasse (50 ml) beurre ramolli
1 boîte (80 g) Clover Leaf Sardines de sprat - Mélange méditerranéen
1 c. à table (15 ml) échalote finement hachée, partie blanche seulement
1 c. à thé (5 ml) chacun : sauce aux piments forts et jus de citron
1 c. à thé (5 ml) huile d'olive extra-vierge (facultatif)
olives mélangées
pain tranché supplémentaire

Préparation

  1. Verser l'eau en filet sur le pain et laisser reposer jusqu'à ce que le pain absorbe tout le liquide. Transférer au robot culinaire. Ajouter le beurre, les sardines - y compris le jus de la boîte, l'échalote, la sauce aux piments forts et le jus de citron. Traiter au robot culinaire jusqu'à consistance lisse, grattant les parois du bol au besoin. Transférer dans un pot et réfrigérer pendant au moins 30 minutes avant de servir ou jusqu'à 2 jours.
  2. Verser en filet sur la tartinade l'huile d'olive extra-vierge, si vous l'utilisez. Servir immédiatement avec du pain tranché supplémentaire et des olives, comme goûter ou comme entrée. Donne 1 tasse (250 ml) .

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
% valeur
quotidienne
 
Calories 100
Lipides 4 g 6%
Saturés 2 g
Trans 0.1 g
Saturés + Trans 11%
Cholestérol 10 mg
Sodium 180 mg 8%
Glucides 13 g 4%
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 3 g
Vitamine A 2%
Vitamine C
Calcium 4%
Fer 6%

- Faible teneur en acides gras saturés
 
- Faible en cholestérol
 
- Source de fer

Valeurs Nutritionnelles

  Nutriments
par portion
%
valeur
quotidienne
Calories 100
Lipides 4 g 6%
Saturés 2 g
Trans 0.1 g
Saturés + Trans 11%
Cholestérol 10 mg
Sodium 180 mg 8%
Glucides 13 g 4%
Fibres 0 g
Sucres 1 g
Protéines 3 g
Vitamine A 2%
Vitamine C
Calcium 4%
Fer 6%

- Faible teneur en acides gras saturés
- Faible en cholestérol
- Source de fer






 

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